공부가 안될땐 이렇게 해보세요

마음잡고 편안하게 공부하는방법을 알려드릴까해요

다행히 저한테는 효과가 있었던 방법이거든요. 

저는 아이키우면서 자연스레 알게된거긴 한데 혹시 백색소음이라고 들어보셨나 모르겠어요.

 

백색소음 white noise는 넓은 주파수 범위에서 거의 일정한 주파수 스펙트럼을 가지는 신호로서 
특정한 청각패턴을 갖지 않고 단지 전체적인 소음레벨로서 받아들이는 소음이에요 
백색소음은 귀에 쉽게 익숙해지기 때문에 작업에 방해되는 일이 거의 없으며,
오히려 거슬리는 주변 소음을 덮어주는 작용을 합니다.
백색소음에는 진공청소기 그리고 파도소리, 빗소리, 폭포소리 등이 포함이 되어 있다고해요

 

사람마다 다르겠지만 싫어하시는분은 없다는것에 자부합니다

 

저는 공부할 때 주위소리가 너무 신경쓰였었거든요

 

오히려 음악들으면서 공부하는애들도 있었구요

 

무려 댄스곡 발라드 장르무시하고 어떻게 그렇게 공부가 잘되는건지 의아했답니다.

 

역시나 저는 그렇게는 안되더라구요^^;

 

꼭 공부뿐만이 아니죠..

마음을 못잡고 그냥 멍하게 앉아있는 경우가 많았어요

할일은 너무 많은데 뭐부터 해야할지 우왕좌왕 할 때도 있었고

 

머리속이 너무 어지러울 때

나름 뭐부터 시작할지 억지로 정한뒤 정신없이 시작하다가 뭐 하나 제대로 되지않은적도 많았어요

 

 

딱히 좋아하는 가수나 장르가 정해져 있지않아서

그때그때 기분전환 좀 시켜보려구 

댄스곡 듣거나, 어쩔땐 발라드로 들을때도 있어요

그러다 문뜩  비가오는 소리가 왠지 차분해지고 많았던 생각들이 정리가 되는느낌..
그때부터 빗소리를 계속 귀기울여 듣게되고 찾아보게 되었네요

 

일할 땐 집중되고 ,  잠잘 땐 아무생각없이 잠이 잘들구요
아마 공부하는 학생들은 암기할때 잘외워질거에요~
비가 안와도 방안에서 비소리를 들을수 있는
얼마나 좋은 세상이에요 ^^

오늘도 비소리들으면서 글을쓰게되고
생각하게되고 자격증 준비도 하고있고

앞으로의 일을 정리중입니다.

같이 차분해지자는 마음에 링크 몇개 걸어드릴까해요
마음이 차분해지네요~

 

 

 

공부하는 학생들은 공부하기 직전 명상의 시간도 가지면 좋구요

공부할때 빗소리 작게 틀어놓고 공부하면 집중력향상에 도움이 될꺼에요.

 

오후일과를 마치고 집에와서 잠들기전,

아기키우는 엄마들께서는 자장가로서, 

불면증에 뒤척이시는 분들이계시면 
이 비소리를 들어보시는건 어떨까요?

너무 크게 틀어놓으면 방해가 될지도 모르니
적당하게 잔잔하게 틀어놓으시면 좋을것같아요

 

링크들이 모두 영상으로 나오지만
플레이되는건 소리뿐이니깐 화면은 신경쓰지마시구요
오로지 소리! 귀를 기울여 보세요