돌 전 12개월미만 아기가 먹으면 안되는 음식

안녕하세요 오늘은 돌 전  아기가 먹으면 안되는음식에대해서 정리해볼까합니다.

분유나 모유만 먹던 아이가 이유식을 시작하게되면 걱정되는게 한두가지가 아니죠

과연 이 음식을 먹여도 될까 알러지는 없을까?

돌 전까지 아기들은 새로운음식에 민감한 반응이 일어날수있어요.

각별히 신경쓰시는게 좋겠죠.

 

돌 전에 먹을 수 있는 음식 몇가지를 정리해볼게요.

 

생후 4개월~6개월 아기가 먹을수 있는 음식

쌀, 찹쌀, 감자, 고구마, 단호박, 브로콜리, 양배추, 애호박, 청경채, 오이, 바나나, 배 , 사과, 닭고기, 완두콩

 

생후 6개월 ~ 8개월 아기가 먹을수 있는 음식

현미, 보리, 옥수수, 무, 배추, 아욱, 당근, 연근, 양파, 멜론, 블루베리, 수박, 자두, 대추, 계란노른자, 강낭콩, 두부, 아기용 쌀과자

 

생후 9개월 ~ 12개월 아기가 먹을 수 있는 음식

우엉, 숙주, 콩나물, 참외, 포도즙, 흰살생선, 대구, 갈치, 가자미, 플레인요구르트, 아기치즈, 미역, 쌀국수, 파스타, 식빵 

이 있어요.

 

 

12개월 미만 아기들이 먹으면 안되는 음식에는 어떤것들이 있을까요?

1. 벌꿀

벌꿀은 비타민과 미네랄, 항산화성분이 많이 들어있어 피로회복에도 좋고 노화를 방지하는 효과가있는 식품이라고 들어왔어요.

하지만 아기에게 절대로 먹여선 안되는 이유가 있습니다.

벌꿀은 벌들이 수액을 채집해 만든 자연식품이기때문에 '보툴리누스균'이라는 세균이 들어있을 수 있습니다.

돌이 지나기전까지는 이 세균에 대한 저항성을 갖지못해 '영아보툴리누스증' 이라는 치명적인 식중독에 걸릴수가 있어요.

보툴리누스균은 열에도 강하기때문에 일반적인 조리법으로는 죽지않는다고하니 조금만 참으시고 첫돌이 지난후에 먹여주세요.

단, 첫돌이 지나더라도 혹시나 꿀에대한 알레르기가 있는지없는지 면밀히 살피면서 먹여주세요. 

 

2. 생우유&저지방우유

젖소에서 짜내 가공과 영양분 보충단계를 거쳐 소화하기좋은상태로 만든 분유와 차이가 있어요.

생우유는 살균과정만 거친 제품이라서 철분함량이 적다고합니다.

철분결핍을 유발할수 있고 장기능이 약한돌전 아이는 장출혈도 일으킬수있다니 먹이지않는게 좋아요.

저지방우유는 아이에게 필요한 영양소가 없어서 피하는게 좋습니다. 영양가없이 배만 부를수도 있다는거죠.

 

 

 

3. 돌 전 아기가먹으면 안되는 과일

하지만 12개월 전 아기들은 신맛이 강한 과일들을 피해주세요.

오렌지와 키위같이 신맛이 강한과일은 위를 자극하기때문에 피하는것이 좋습니다.

복숭아처럼 알레르기반응이 많으 나타나는과일도 피해주셔야해요.

엄마말씀으론 제가 어릴때 복숭아 알러지때문에 고생했다는데요.

그땐 스치기만해도 알레르기가 올라와서 오랫동안 못먹었었어요. 성인이되서 먹으니 알레르기반응이 전혀 없답니다 ^^

 

 

4. 돼지고기

육류중 가장 늦게먹여야할 고기중에 하나가 돼지고기입니다.

아시다시피 돼지고기는 기름기가 아주많아서 15개월 이전의 아이에겐 먹이지않는게 좋아요.

돼지고기는 15개월 이후엔 살코기 부분부터 주세요.

이유식을 시작할때는 기름기 없는 소고기안심으로 만들어주는 이유이기도 해요.

 

 

5. 닭고기( 닭가슴살 이외 부위)

돌전에 먹을수 있는 부위는 닭가슴살입니다.

하지만 닭가슴살이외 부위는 기름기가 많고 씹기어렵기때문에 돌전의 아기가 소화시키기 힘들어요.